Anggaran terdesak
Biaya hiburan mulai menggunakan uang kebutuhan pokok, pembayaran rutin, atau dana pinjaman.
Hiburan tetap memerlukan batas dan ruang untuk berhenti
Perjudian dapat menimbulkan kerugian dan tidak menjadi cara menjamin pemasukan. Penggunaan hanya sesuai bagi orang dewasa yang memenuhi ketentuan setempat. Tentukan batas sebelum memulai dan nilai dampaknya pada kehidupan, bukan hanya hasil satu sesi.
Susun batas yang dapat dilakukan
Batas dapat diperketat atau penggunaan dihentikan sepenuhnya. Memutuskan berhenti tidak memerlukan alasan berupa hasil permainan tertentu.
Pisahkan anggaran
Tetapkan biaya yang dapat hilang seluruhnya tanpa mengganggu kebutuhan pokok. Jangan memakai pinjaman untuk memperpanjang sesi.
Tentukan waktu berhenti
Gunakan pengingat dan rencanakan kegiatan setelahnya. Waktu berhenti tidak perlu menunggu kemenangan atau titik impas.
Ambil jeda saat dorongan meningkat
Jauhkan perangkat dan hentikan penambahan biaya jika keputusan mulai didorong rasa panik, marah, atau mengejar kerugian.
Libatkan dukungan
Bicarakan dampak penggunaan dengan orang tepercaya. Jika sulit mengendalikan kebiasaan, cari bantuan profesional yang sesuai dengan keadaan Anda.
Perlindungan usia dan lingkungan
Jangan membagikan akses kepada anak atau orang yang tidak memenuhi ketentuan penggunaan. Simpan perangkat serta kredensial secara pribadi. Jika kegiatan mulai mengganggu kesehatan, kewajiban, atau hubungan, utamakan penghentian dan dukungan; membaca strategi tidak menyelesaikan dampak penggunaan yang sudah mengganggu.
Utamakan langkah yang menjaga keseharian
Tinjau keamanan akses atau gunakan kontak untuk pertanyaan tentang penjelasan di halaman ini.